...dzeki za odpowiedzi :) Jodan powiedz mi jedno, jak ktos moze sie bardzo dobrze orietowac w czyms czego nie cwiczyl ? ... wedlug mnie to sie troche nie klei. a na pewno nie ma dla mnie autorytetu. Olo, Kosa, Piekny przykad, obaj opieracie sie tylko na jednym ogolnie dostepnym zrodle o Funakoshim (dwie walki: parasolka i worek), OK, fajnie, to [...]
[...] x 25, 95kg x 20 100kg x 25, 100kg x 25, 100kg x 25, 100kg x 20 105kg x 25, 105kg x 25, 105kg x 20, 105kg x 20 110kg x 25 ,110kg x 20, 110kg x 20, 110kg x 20 UWAGI: Siady - jako tako, w poprzednim mikrocyklu bodajże dwójki robiłem na tym ciężarze, także jakiś progres jest; dodałem jeszcze jeden regres, coby był łogień %-) RDL - postanowiłem [...]
[...] Przerwy na obu superseriach wynosiły tyle, co nic - średnio koło 10-15 sekund, czyli tyle, żeby odhaczyć serię w notesie i ruszyć dvpsko z ławki %-). Zarówno na uginaniu, jak i wl sztangi ważyły tyle, co nic, chociaż na wl chyba minimalnie mniejszy zapas był. W związku z powyższym zwalniałem negatywy + robiłem maksymalne spięcie i pauzę na [...]
[...] i olał obóz treningowy do tej walki czyli Szwed walczył z Jonesem 0.5 %-) p******enie. Z Gloverem też tak zaj**iście nie wyglądał w rundach 1-3 i palce w oczy zaczął pchać jak w każdej jego walce. W końcu coś komuś zrobi, bo nikt mu nie chce 1pkt odjąć nawet a w walce z Gloverem ja bym mu odjął pkt za któryś eye poke z rzędu. Jones ma [...]
za nisko to e2 stanowczo , jakoś nie chce wierzyć że przy estradiolu 60 miałeś problemy z libido ? a jak jest teraz ? jak stawy? przy niskim e2 też libido padnie nie można za nsko zbijac tego hormonu no to powiem wprost i dokładnie jak było przy estradiolu 50-70 to czy pożycie w ogóle będzie było loterią mała gra wstępna, wszystko niby ok ale [...]
[...] mi nie dał jeszcze. Bardzo chce zobaczyć reakcje na SERMy bez Hcg, więc pewnie Ogranicza zmienne. Narazie o dziecko się nie staram więc FSH nie jest nahpilniejsze. Aczkolwiek jak widzisz to FSH chyba póki co lepiej zaskoczyło. Z drugiej strony to jakiś w miarę dobry znak, że mimo regularnej podaży HCG LH i FSH nie szorują bo absolutnym dnie.
[...] UFC Dana White: „Yoel Romero wyglądał okropnie. Żałuję, że zestawiłem go w walce z Israelem Adesanya” Publiczność zgromadzona w T-Mobile Arena w Las Vegas jak i chyba znakomita większość fanów MMA nie była zadowolona z głównego pojedynku wieczoru gali UFC 248 pomiędzy mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya a Yoelem Romero. [...]
[...] mi w gabinecie kierowniczki oddzialu "telekonferencje" z Polka pracujaca w innej czesci kliniki(duzy szpital), ktora wszystko przetłumaczyla.Zarejestrowalem sie jak normalny obywatel francuski ,wiedzac ze nie mialem duzo czasu ,termin tez mi dali szybko.Badanie ok,krotka mila rozmowa po ang z pania lekarz dlaczego chce do legii itp [...]
[...] Ogolnie pomyslowosc, glupota, wplyw tego co uslysza a nie sprawdza i inne podobne temu rzeczy u ludkow mnie zadziwiaja. Wpadam na pewien obiekt, siedzi tam firma x i maluje jakies pomieszczenia. Ogolnie 4 roboli. Pytam sie kierownika odpowiedzialnego za tego typu rzeczy i za kontakty z nami. Czy nasze ludki maja spis tych gosci bo z tego co wiem [...]
Wszystkim zastanawiającym się jak Machida skomentuje teksty Seagala polecam obejrzeć galę z wywiadami po walce - Machida wyraźnie wymienił swego ojca oraz Seagala. To po pierwsze. Po drugie: Aldo, który był wyraźnie sponiewierany zbijaniem. Rogan czy Goldberg podczas walki wspomniał, że po tej konferencji mistrzów Aldo musiał wcześniej odejść ze [...]
Poranne pomiary: myślę, że jest dobrze :-) zaliczyłam 1,5 tygodnia regeneracji, jadłam bardzo różnie (wódka, wino), więc jak na te wszystkie grzechy to jest ok :-D zapomniałam się pomierzyć przed rege, trochę szkoda, ale myślę, że jeśli były spadki to bardzo małe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3de3ea88d7c49edbc57aebefc6c4c2c.png nie wiem czemu dałam [...]
witam ;) ja tam sie nie znam .. wiec koledzy podpowiedzcie. kupiłem sobie shocka no i dziala niezle, jestem po 1szym treningu. i moje pytanie jest nastepujace- jakie bede mial efekty biorac tylko shocka. czy musze sobie cos dokupic (np gainerka)? chce zwiekszyc mase no i oczywiscie rzezbe ( jak kazdy;P)
Balduran - to kwestia potrzeb - jak sie chce robic wytrzymalosc to sie ja robi - a jak nie to nie Swiezak - cytujac Mistrza Wodyna z zamknietego juz dzinnika Studentskyego: "zwykle pompki sa dla ciot" KingCold - mam maly problem natury lokalowej. Znowu sie przeprowadzam (w kwietniu bedzie trzecia przeprowadzka w 8 miesiecy) bo recesja [...]
Mowil ze zmienil niektore etapy treningu zeby kontuzji nie lapac, zobaczymy. Ja mysle ze dotrwa, pytanie jak bedzie wygladal po 5 rundach z Tonym, oby z tego bez kontuzji wyszedl. Tony przemowil: "Nie zajmuję się i nie boję się absolutnie nikogo, kto nie mówi o mnie. Ten gość nie chce mieć ze mną nic do czynienia. Został pobity przez gościa z 5. [...]
a znacie moze jakies strony z filmami o pitach lub innnych pieskach ktore zucily sie na ludzi i jakims przypadkiem zostalo to uwiecznione bo czytam sobie tu czytam i coraz bardziej sie zastanawiam jak musi wygladac taki atak !! przyznaje ze chce sobie wlasnie kupic pita ale teraz to juz sam nie wiem czy to dobry pomysl bo jesli te psy nie czuja [...]
A tak przy okazji.Ten mój wujek tez ma psa.Owczarek szkocki.Spokojny , ułozony pies.Tylko raz mu odbiła smieszna palma .Jak miał moze rok , Bawił sie z moim młodszym bratem (klepanie ,uciekanie,rzucanie zabawkami itp.)Wkoncu mój głupi brat kupił sobie zabawkowy pistolet.W trakcie zabawy wyciagnał ten pistolet i celował prosto w psa .I nagle mu [...]
[...] sztangi w opadzie do klatki/pendlay row to chciałbym czymś zastąpić Wszedzię 4s po 6/8(jeśli postępy się nie wyczerpały) lub 10/12p (lekko cofamy się z ciężarem). Ćwiczymy-jak w wypadku fbw z 2 zestawami-na zasadzie: Push 1 x Pull (obojętne ,który zestaw) x Push 2 Pull 1 x Push (obojętne,który zestaw) x Pull 2 1. Czy mogę od razu [...]
[...] zostać szybko poddana, ale: 1. Technicznie stójka jest dużo lepsza niż stójka Tate, Holm może skontrować, dobrze trzyma dystans, kopnięcie wysokie z lewej nogi zawsze ma jakiś % na powodzenie, ale wątpię. Otóż wszystko zależy czy Holm będzie w stanie utrzymać Rondę w dystansie, jak tak to technika i ofensywa mogą grać tu rolę, ale defensywa [...]
nogi na tej wczesniejszej focie wyszly tak jak teraz wygladaja. Je na pewno popraweie bo zaczalem trenowac boldek juz zacmil bol kolan Brzuch jest z dnia na dzien lepszy ale jeszcze go mocno nie cwicze. Jak zacznie bedzie sie calkiem inaczej prezentowal. Poczekajcie panowiej jak w kolejnej sesju tren wejdzie jeszcze A poki co i tak jest dobrze [...]
Co jak co..ale miche to ja trzymam.. Może to przez początki redukcji? Bo postanowiłem powoli pozbywać się brzucha. A teraz mi się jeść nie chce. Nie mam humoru
kyokushinkai czy shotokan-wady i zalety
